JOSIANE FARIAS DA ROSA

Nutricionista CRN-2: 8795

Nutricionista, graduada em 2009 pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos – Unisinos.

Pós-graduada em Nutrição Clínica e Esportiva pelo IPGS – Instituto de Pesquisas Ensino e Gestão em Saúde. Pós-graduanda em Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva pela Faculdade Sogipa de Educação Física.

Possui aperfeiçoamento em Personal Diet e cursos nas áreas de nutrição clínica, nutrição esportiva, nutrição infantil, nutrição na gestação, avaliação antropométrica – certificação nível I da International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK), consultoria nutricional e Boas Práticas.

CONSULTÓRIO

• Acompanhamento nutricional para todas as faixas etárias com plano alimentar personalizado.

• Reeducação alimentar.

• Emagrecimento.

• Acompanhamento nutricional para gestantes. E orientação nutricional para as mães durante a fase em que os bebês iniciam com a alimentação complementar, assegurando a oferta nutricional adequada para a idade.

• Nutrição Esportiva.

NUTRIÇÃO ESPORTIVA

A nutrição esportiva é grande aliada e essencial para todos os tipos de modalidades esportivas. A rotina alimentar é extremamente importante para a manutenção da saúde e traz reflexos no desempenho do atleta/ desportista. Os alimentos fornecem energia para o treino, adiam a fadiga, além de contribuírem para uma recuperação adequada. Por isso é importante que o atleta/ desportista seja orientado de forma individualizada quanto ao modo correto de se alimentar não somente no pré e pós-treino, mas em todas as refeições do seu dia.

 

 

SERVIÇOS OFERECIDOS:

• Acompanhamento Nutricional e Prescrição Dietética personalizada com o objetivo de otimizar o treinamento e o desempenho de desportistas e atletas nas diversas modalidades esportivas.

• Hipertrofia.

• Redução do percentual de gordura.

• Orientação para uso de suplementos alimentares.

• Avaliação da composição corporal através de dobras cutâneas.

PERSONAL DIET

O acompanhamento de Personal Diet poderá ser realizado a domicílio ou no seu local de trabalho.

 

 

SERVIÇOS OFERECIDOS:

• Reeducação alimentar.

• Dietas personalizadas para emagrecimento, nutrição esportiva, gestantes, crianças. Situações especiais como: diabetes, hipertensão, colesterol e triglicerídeos elevados, etc.

• Elaboração de cardápios equilibrados sob o ponto de vista nutricional.

• Orientações para elaboração do cardápio da família e na elaboração de lista de compras.

• Orientações em receitas light/ saudáveis.

• Orientações para o entendimento dos rótulos dos alimentos.

• Orientações para alimentação fora de casa, no trabalho, para quem mora sozinho, etc.

• Treinamento prático na cozinha para você e/ou cozinheira com o objetivo de fornecer uma alimentação segura, saudável e saborosa para toda a família

ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL PARA GESTANTES

A elaboração de um programa alimentar prescrito de acordo com as necessidades da gestante, garante a ela mais saúde e um ganho de peso adequado e o bom desenvolvimento do feto.

CONSULTORIA PARA ROTULAGEM NUTRICIONAL

• Rotulagem Nutricional para produtos/ alimentos de acordo com as normas da ANVISA.

• Elaboração de rótulos para marmitas, lanches, produtos de padaria, alimentos/ produtos industrializados com o cálculo das informações nutricionais: Valor Calórico, Carboidratos, Proteínas, Gorduras, Fibra Alimentar, Sódio.

CONTATO

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Ou entre em contato através do telefone: 51 9334.8021

Consultório: Av. Dr. Severo da Silva, nº 1330 – sala 103, Bairro Bela Vista II/ Canoas

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