• Nutricionista, graduada em 2009 pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos – Unisinos.
• Pós-graduada em Nutrição Clínica e Esportiva pelo IPGS – Instituto de Pesquisas Ensino e Gestão em Saúde.
• Pós-graduada em Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva pela Faculdade Sogipa de Educação Física.
• Coach Criacional, formada pelo Instituto Gerônimo Theml.
• Practitioner em PNL – Programação Neurolinguística.
• Capacitação em Nutrição na Saúde Intestinal e da Microbiota, pela Funcione – Nutrição e Saúde Intestinal.
• Capacitação em Avaliação antropométrica – Certificação nível I da International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK).
• Aperfeiçoamento em Personal diet e cursos nas áreas de nutrição clínica, nutrição esportiva, nutrição estética, nutrição infantil, nutrição na gestação.
• Capacitação em Boas Práticas de Manipulação de Alimentos e consultoria nutricional.
• Acompanhamento nutricional para todas as faixas etárias com plano alimentar personalizado.
• Nutrição Esportiva.
• Nutrição Estética.
• Reeducação alimentar e emagrecimento.
• Acompanhamento nutricional para gestantes. E orientação Nutricional para as mães durante a fase em que os bebês iniciam com a alimentação complementar, assegurando a oferta nutricional adequada para a idade.
• Nutricionista do Viva Leve – Programa Integrado de Emagrecimento.
• Coaching Nutricional.
As consultas on-line são feitas através de chamadas de vídeo.
Da mesma forma que nos atendimentos presenciais, na consulta on-line coleto todas as informações necessárias para a avaliação inicial e também temos a mesma troca e orientações que ocorre nas consultas de acompanhamento no consultório.
Oriento você a tirar algumas medidas usando fita métrica e verificar peso na balança. Além disso, solicito registro fotográfico.
Estas medidas, peso e registros fotográficos serão repetidos em todas as consultas de acompanhamento para avaliarmos seus resultados.
Você receberá a dieta da mesma forma que os pacientes que fazem acompanhamento presencial: por e-mail e aplicativo.
No acompanhamento on-line você também recebe um suporte entre as consultas. Poderá entrar em contato comigo via WhatsApp sempre que tiver alguma dúvida.
Com as consultas on-line você pode ter acompanhamento nutricional de qualquer lugar do Brasil e do mundo com a mesma qualidade do acompanhamento presencial.
A nutrição esportiva é grande aliada e essencial para todos os tipos de modalidades esportivas. A rotina alimentar é extremamente importante para a manutenção da saúde e traz reflexos no desempenho do atleta/desportista. Os alimentos fornecem energia para o treino, adiam a fadiga, além de contribuírem para uma recuperação adequada. Por isso é importante que o atleta/ desportista seja orientado de forma individualizada quanto ao modo correto de se alimentar não somente no pré e pós-treino, mas em todas as refeições do seu dia.
• Acompanhamento Nutricional e Prescrição Dietética personalizada com o objetivo de otimizar o treinamento e o desempenho de desportistas e atletas nas diversas modalidades esportivas.
• Hipertrofia.
• Redução do percentual de gordura.
• Orientação para uso de suplementos alimentares.
• Avaliação da composição corporal através de dobras cutâneas.
Coaching é uma metodologia que usa ferramentas com validação cientifica para ajudar o cliente a trabalhar basicamente 5 campos: foco, planejamento, ação, melhoria continuada e resultado.
O coaching nutricional atua apoiando e orientando pessoas que buscam maior qualidade de vida, emagrecimento, adoção de uma alimentação saudável, além de desportistas e atletas que buscam resultados/ metas em competições esportivas.
O profissional especialista em coaching nutricional trabalha não apenas os aspectos relativos à saúde e nutrição, mas utiliza conhecimentos, técnicas e ferramentas de coaching para propiciar mudanças de pensamento e comportamento. Isso porque a primeira transformação deve vir da mente. É preciso primeiro programar o cérebro a adotar um novo estilo de vida.
Com o apoio de um coach nutricional, os indivíduos aprendem como manter uma alimentação equilibrada, como fazer reeducação alimentar e como se livrar de comportamentos sabotadores. Aprendem a ter foco, planejamento e ação para alcançarem os resultados almejados em competições esportivas.
Tudo isso é feito nas chamadas sessões de coaching. Nelas, o cliente — também chamado de coachee — e seu coach elaboram, em conjunto, atividades específicas para que o indivíduo fique mais próximo da conquista de seus objetivos pessoais.
A elaboração de um programa alimentar prescrito de acordo com as necessidades da gestante, garante a ela mais saúde e um ganho de peso adequado e o bom desenvolvimento do feto.
• Rotulagem Nutricional para produtos/ alimentos de acordo com as normas da ANVISA.
• Elaboração de rótulos para marmitas, lanches, produtos de padaria, alimentos/ produtos industrializados com o cálculo das informações nutricionais: Valor Calórico, Carboidratos, Proteínas, Gorduras, Fibra Alimentar, Sódio.
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Fone: 51 3032-6066, 51 99556-6066 ou 51 99334-8021
